高三压力大怎么缓解 有什么方法

积极的心理暗示很重要。其实大部分的压力来源都是源于自身的不自信，没有信心能够完成自己的目标，家长的期望，以及太过于在意老师的认可、同学之间的对比等原因。高三缓解压力大的方法1、调整预期高